Phòng Chống Mốc Mùa Mưa ở Tokyo — Hướng Dẫn Từng Phòng Cho Cư Dân Căn Hộ

Tháng 6 đầu tiên của bạn ở Tokyo. Bạn thức dậy với những tấm cửa sổ mờ đục vì hơi nước, mở tủ ra, và thấy mốc trắng mọc trên đôi giày da của mình. Đó là cách “màn ra mắt tsuyu” của hầu hết mọi cư dân nước ngoài diễn ra.

Mùa mưa ở Nhật Bản kéo dài khoảng sáu tuần — một khoảng thời gian với độ ẩm cao liên tục. Khách du lịch có thể chịu đựng vài ngày, nhưng khi bạn sống ở đây, mốc meo, quần áo không khô, những chuyến đi làm ẩm ướt, và một tháng 6 không có ngày lễ nào — tất cả những điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bạn nếu không chuẩn bị.

Thông tin được cập nhật đến tháng 5 năm 2026.

Danh sách kiểm tra chuẩn bị trước tsuyu

Một số thứ mua khi mưa đã bắt đầu thì đã quá muộn. Hãy mua những thứ này trước tháng 5 và tháng 6 sẽ dễ chịu hơn nhiều.

Túi hút ẩm: Túi bẫy ẩm của Daiso có giá ¥110 mỗi cái. Chúng có dạng treo trong tủ, đặt dưới kệ và treo — 4 hoặc 5 cái là đủ cho một căn hộ studio. Để hút ẩm mạnh hơn, Mizutori Zousan (bộ 3 cái, khoảng ¥200+) có bán tại các hiệu thuốc.

Máy hút ẩm: Đáng cân nhắc nếu bạn sẽ ở Tokyo một năm trở lên. Các mẫu cơ bản bắt đầu từ khoảng ¥11.000. Với thời gian lưu trú ba tháng hoặc ít hơn, chế độ khô của máy điều hòa và túi hút ẩm Daiso sẽ tiết kiệm hơn.

Bình xịt tẩy mốc: Mua một bình Kabi Killer tại bất kỳ hiệu thuốc nào. Tốt hơn là có sẵn trong tay trước khi mốc xuất hiện.

Các vật dụng thiết yếu khác: Nước giặt dành cho phơi trong nhà (tìm chữ 部屋干し / heya-boshi trên bao bì), khăn tắm mau khô, và ô nhỏ gọn cho túi đi làm hàng ngày. Vệ sinh bộ lọc máy điều hòa trước khi tsuyu bắt đầu.

Xem hướng dẫn phương thức thanh toán của chúng tôi để biết cách thanh toán tại hiệu thuốc và Daiso.

Phòng chống mốc theo từng phòng

Mốc trong mùa tsuyu không chỉ xuất hiện ở phòng tắm. Tủ quần áo, khung cửa sổ, giá giày — bất cứ nơi nào ẩm tích tụ, mốc sẽ mọc.

Phòng tắm

Phòng tắm là khu vực dễ bị mốc. Nếu thiết bị có chế độ thông gió 24 giờ, hãy dùng theo hướng dẫn. Chi phí điện tùy mẫu máy và chế độ; một mức phí cố định hằng tháng không áp dụng cho mọi thiết bị. Xem giải thích về chi phí điện của MAX.

Một thói quen đơn giản sau khi tắm tạo ra sự khác biệt lớn: chuyển vòi sen sang nước lạnh và xả nhanh lên tường và sàn. Điều này làm giảm nhiệt độ và làm chậm sự phát triển của mốc.

Khi có mốc, có thể dùng Kabi Killer. Theo nhãn chai xịt tiêu chuẩn, xịt cách khoảng 15 cm và rửa kỹ sau vài phút. Thời gian 20–30 phút chỉ dành cho mốc nặng.

Dùng Kabi Killer riêng, không bao giờ trộn với chất tẩy có tính axit. Tuân thủ hướng dẫn an toàn: thông gió, đeo găng cao su và bảo vệ mắt, không xịt cao hơn tầm mắt. Trộn với sản phẩm khác như giấm, axit citric, cồn hoặc amoniac có thể gây nguy hiểm; axit có thể tạo khí độc. Rửa kỹ bằng nước trước khi dùng chất tẩy khác. まぜるな危険 nghĩa là “Không được pha trộn”. Xem thêm hướng dẫn phép lịch sự Tokyo.

Tủ quần áo và kho chứa đồ

Đặt một túi hút ẩm trên mỗi ngăn kệ. Túi ¥110 của Daiso hoạt động tốt, mặc dù Mizutori Zousan (dung tích 550 ml) dùng được lâu hơn trước khi cần thay.

Để khoảng trống giữa các móc treo để lưu thông không khí. Đồ da — giày, túi xách, thắt lưng — đặc biệt dễ bị ảnh hưởng. Cất những thứ không dùng vào túi kín kèm gói hút ẩm desiccant.

Cửa sổ và hơi nước ngưng tụ

Lau hơi nước ngưng tụ trên cửa sổ mỗi buổi sáng. Để nguyên, nó sẽ làm mốc phát triển trên khung cửa sổ, sau đó lan sang rèm cửa. Băng keo chống ngưng tụ từ cửa hàng 100 yên cũng giúp ích.

Nếu căn hộ có hệ thống thông gió 24 giờ, giữ các cửa lấy gió mở và làm theo hướng dẫn. Lỗ tròn trên tường thường là cửa lấy gió, không phải toàn bộ hệ thống. Thông gió thay mới không khí nhưng phần lớn hệ thống không phải máy hút ẩm. Khi trời ẩm, có thể cần thêm chế độ Dry của điều hòa hoặc máy hút ẩm. Xem hướng dẫn tìm căn hộ.

Giải pháp giặt giũ

Hầu hết căn hộ Nhật Bản không có máy sấy, và đây là một trong những điều khó chịu nhất với cư dân nước ngoài trong mùa tsuyu.

Nếu có máy sấy phòng tắm: Trước tiên thông gió để giảm ẩm trong phòng, sau đó treo đồ và bật chế độ sấy 乾燥 (kanso) hoặc 衣類乾燥 (irui kanso). Phòng tắm còn ướt làm giảm hiệu quả. 3–4 giờ và ¥100–150 mỗi lần là ước tính sơ bộ. Thời gian tùy mẫu máy, phòng tắm, lượng đồ và cách treo; chi phí còn tùy giá điện. Làm theo hướng dẫn của thiết bị.

Nếu không có: Dùng nước giặt dành cho phơi trong nhà (部屋干し / heya-boshi) và hướng quạt vào quần áo. Luồng gió hỗ trợ làm khô nhưng thời gian tùy nhiệt độ, độ ẩm và lượng đồ; không bảo đảm giảm một nửa. Quạt không loại bỏ hơi ẩm khỏi phòng. Chế độ Dry của điều hòa có thể hỗ trợ.

Giặt đồng xu: Giặt + sấy khoảng ¥800–1.500 mỗi mẻ. Tìm tiệm gần nhất bằng cách tìm “コインランドリー” trên Google Maps. Nhiều máy vẫn yêu cầu đồng xu ¥100, vì vậy hãy chuẩn bị sẵn.

Di chuyển trong mưa

Mang theo một chiếc ô nhỏ gọn trong túi suốt mùa tsuyu. Buổi sáng quang đãng có thể trở thành cơn mưa buổi chiều mà không có cảnh báo.

Chọn vải mau khô và tránh 100% cotton. Nếu giày bị ướt, nhét báo vào giày khi về nhà — nó hút hơi ẩm và giày sẽ khô hơn nhiều vào buổi sáng.

Tàu điện thường bị trễ hơn trong mùa tsuyu. Hãy tập thói quen kiểm tra tình trạng dịch vụ trên ứng dụng Yahoo! Transit hoặc JR East trước khi ra ngoài. Về phép lịch sự khi dùng ô — gấp lại, buộc dây, chỉ xuống dưới — xem phần trang phục trong hướng dẫn mùa mưa của chúng tôi.

An toàn thực phẩm

Nhiệt độ và độ ẩm tăng cao cùng nhau khiến tsuyu trở thành mùa có nguy cơ ngộ độc thực phẩm cao.

Ba nguyên tắc phòng chống của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi: không làm lây lan vi khuẩn (rửa tay), không để vi khuẩn sinh sôi (bảo quản lạnh), và tiêu diệt vi khuẩn (nấu chín kỹ).

Để đồ ăn mang về hoặc thức ăn đã chế biến ở nhiệt độ phòng là rủi ro. Ăn ngay hoặc bảo quản lạnh ngay lập tức. Giữ tủ lạnh dưới 10°C, dùng túi đá khi mang onigiri hoặc bento, và ăn thực phẩm sống trong ngày. Khi rác thải thực phẩm tăng, hãy kiểm tra lại lịch thu gom rác của bạn.

Sức khỏe tâm thần

Theo lịch nghỉ lễ quốc gia của Cabinet Office, hiện tháng 6 và tháng 12 không có ngày nghỉ lễ quốc gia. Năm 2026, từ ngày nghỉ bù 6/5 đến Ngày Biển 20/7 là khoảng 2,5 tháng. Sáu tuần trời u ám có thể ảnh hưởng tâm trạng của bất kỳ ai — đây là phản ứng tự nhiên.

Những gì giúp ích: khi có nắng, hãy cố gắng ra ngoài. Ngay cả một chuyến đi bộ 15 phút vào giờ ăn trưa cũng tạo ra sự khác biệt. Tập thể dục cũng có tác dụng — không cần thẻ tập gym; kéo giãn hoặc yoga tại nhà là đủ.

Duy trì kết nối là quan trọng. Sự u ám của tsuyu kết hợp với rào cản ngôn ngữ có thể dẫn đến cô lập, vì vậy hướng dẫn kết bạn ở Tokyo của chúng tôi có thể hữu ích.

Nếu tâm trạng thấp kéo dài hơn hai tuần, hãy cân nhắc nói chuyện với chuyên gia. Danh sách bác sĩ nói tiếng Anh của chúng tôi bao gồm các phòng khám sức khỏe tâm thần.

Chuẩn bị cho nắng nóng sau tsuyu

Khi tsuyu kết thúc, nhiệt độ tăng vọt gần như chỉ sau một đêm. Biết cách sử dụng máy điều hòa hiệu quả sẽ tiết kiệm điện trong khi giữ bạn thoải mái.

Theo Panasonic, dùng chế độ “Dry” khi độ ẩm cao nhưng nhiệt độ chưa cực đoan, và chế độ “Cool” khi thực sự nóng. Ngưỡng thoải mái cho độ ẩm là 50–60% — trên mức đó, chuyển sang Dry.

Bắt đầu xây dựng thói quen uống nước trước khi cảm thấy khát ngay trong mùa tsuyu, và bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn khi nắng nóng thực sự đến.

Tài liệu tham khảo:

• Okamoto, “Mizutori Zousan” https://okamoto-life.net/okamoto-zousan/ (accessed 2026-05-07)
• Johnson, “Kabi Killer” https://www.kabikiller.jp/kabikiller/ (accessed 2026-05-07)
• Johnson, “Kabi Killer Safety” https://www.kabikiller.jp/anzen/ (accessed 2026-05-07)
• Daiso, “Moisture Absorbers” https://jp.daisonet.com/collections/%E9%99%A4%E6%B9%BF%E5%89%A4 (accessed 2026-05-07)
• rise corp.tokyo, “How to Use a Bathroom Dryer” https://rise-corp.tokyo/pages/bathroomdryer (accessed 2026-05-07)
• MHLW, “Food Poisoning Prevention” https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuchu/index.html (accessed 2026-05-07)
• MHLW, “Heat Stroke Prevention” https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000212502.html (accessed 2026-05-07)
• Panasonic, “AC Dry vs Cool Mode” https://panasonic.jp/life/air/170002.html (accessed 2026-05-07)
• Cabinet Office, “National Holidays” https://www8.cao.go.jp/chosei/shukujitsu/gaiyou.html (accessed 2026-11-02)
• Daikin, “Ventilation Methods for Homes” https://www.daikin.co.jp/air/life/ventilation (accessed 2026-11-02)
• DAIKEN, “Rainy-Season Humidity and Condensation” https://www.daiken.jp/reform/magazine/article/20200730c.html (accessed 2026-11-02)
• Panasonic, “Indoor Laundry Drying” https://panasonic.jp/aircon/contents/tips/cooling/room-drying.html (accessed 2026-11-02)
• MAX, “Bathroom Dryer Electricity Costs” https://faq.max-ltd.co.jp/faq/show/656?category_id=37&site_domain=default (accessed 2026-11-02)
• MAX, “Bathroom Dryer Use and Drying Times” https://faq.max-ltd.co.jp/faq/show/1297?site_domain=default (accessed 2026-11-02)